Руслан Абдулназаров

муаллиф:

Руслан Абдулназаров

Нашр аз ҷониби:

2 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Чӣ тавр вазни худро дар хона бе парҳез ва зарар ба саломатии худ гум кардан мумкин аст. Дастури қадам ба қадам
  Дастурҳое, ки ба шумо дар хона бе парҳез аз даст додани вазн кӯмак мекунанд. Равған чист ва он чӣ гуна ташаккул меёбад? Нормахои истеъмоли озукаворй, махсулоти солим ва схемахо. Машқи ҷисмонӣ. Нақшаи талафоти вазн барои хона - қадамҳои мушаххас.
  6 Январ 2024
• Парҳезҳо барои аз даст додани вазн бе зарар ба саломатӣ бо меню барои ҳар рӯз
  Сабабҳои зиёд кардани вазни зиёдатӣ? ТОП 10 парҳези самараноктарин барои аз даст додани вазн бо меню. Чӣ гуна натиҷаҳоро ба даст овардан мумкин аст?
  27 Июн 2022